مساج وتنعيم للقدمين

بعد نهاية النوم نشعر بتعب ونتسائل هل الالم قي القدمين سيتركنا ننام

الحل سهل ماء ساخن مع

ملح     وورقات الكالتوس وورقات نعناع قشور برتقال او حامض  نضع القدمين في ماء نسترخي ندعكهما قليلا وننمسحهم بفوطة بعض   الاسترخاء

سنحصل على نعومة وراحة